En cette période qui nous conduit à vivre au jour le jour, on improvise partout et tout le temps…

Et si aujourd’hui, on improvisait pour s’épanouir, se « dé-couvrir » ?

L’improvisation a de nombreux bienfaits :
Elle cultive la spontanéité, la fantaisie, la créativité, la joie, le sentiment de liberté, le sens de la répartie, fait prendre confiance en son potentiel, elle développe l’assurance et nous amène à nous ancrer dans le moment présent sereinement sans tout anticiper.


Tous les cours débutent par un exercice d’ancrage, ensuite des exercices ludiques sont pratiqués à chaque séance pour se connecter à l’instant présent et pouvoir s’investir après sa journée de travail.


Des exercices sont ensuite proposés afin de travailler sur les dix « principes » de l’improvisation théâtrale qui sont :
1 - Accepte !
2 - Écoute !
3 - Percute !
4 - Anime !
5 - Construit !
6 - Joue le jeu !
7 - Prépare !
8 - Innove !
9 - Amuses toi !
10 - Ose

Ce travail préparatoire, est ensuite expérimenté et mis en pratique en improvisation : Improvisations thématiques à partir de concepts, contextes, « contraintes », images, musique etc…

L’improvisation est un art et ces principes sont des aides précieuses pour s’amuser en toute liberté.